Lakukan 7 Hal Ini Untuk Meningkatkan Percaya Diri - Gorilla Girl and Rawr

Bismillaahirrahmaanirrahiim....

Pernah tidak kamu merasa aneh dan grogi saat ada di depan umum? Kalau mau bicara malah bergetar enggak karuan?

Saya adalah tipe orang yang suka bekerja di dalam ruangan. Rasanya nyaman sekali kalau bisa duduk dengan pekerjaan. Tapi namanya pekerja bukan Bos, kadang belum bisa bekerja sesuai keinginan kita.

Di tempat kerja saya dulu karena masih perusahaan kecil, mau tak mau saya bekerja serabutan. Yang tadinya duduk manis di depan komputer, satu dua kali saya keluar lapangan, bertemu banyak orang. Ternyata tidak buruk juga. Aktif ke sana ke mari itu cukup seru. Pekerjaan rumahnya adalah bagaimana kita meningkat kan rasa percaya diri.

Saya tidak banyak pengalaman tentang bicara di depan orang lain. Dulu di sekolah saya hanya ikut pidato saat Class meeting. Tapi beruntungnya saya ikut ekstrakurikuler teater. Di kegiatan tersebut jika malu, jadinya malah malu-maluin. Lalu apa sih yang saya lakukan untuk meningkatkan rasa percaya diri?

• Berpikir Positif dengan Memaafkan Diri Sendiri

Pertama ini harus dilakukan. Saya harus menerima diri sendiri, saya oke, saya bisa melakukan itu dan saya berharga. Jauhkan pikiran negatif, apa pun itu

• Gali Potensi Diri

Dulu saya pikir saya suka eksakta tapi ternyata tanpa saya sadari, saya lebih suka bahasa. Meski masih belum biasa bicara di depan banyak orang, saya bisa menyampaikan gagasan saya dengan menulis. Jadi beberapa kali saya membantu dalam hal tulis menulis dan potensi pun keluar

• Lebih Banyak Membaca

Percaya diri akan timbul saat kita punya banyak pengetahuan. Jadi apa yang kita bicarakan itu bukan omong kosong, tapi berisi karena kita memang tahu. Makanya saya biasakan diri untuk lebih banyak membaca informasi, tidak asal komentar sesuka hati

• Perbaiki Penampilan

Ada yang berpikir bahwa lebih baik menerima diri sendiri apa adanya. Tapi memperbaiki penampilan itu penting juga. Penampilan yang seperti apa? Yang baik dan senyamannya kita. Perbaikan penampilan itu tidak harus dengan yang serba mahal. Sesuaikan dengan kempuan kita pastinya seperti Rok Panjang Lokal misalnya.

• Latihan, Asah Terus Kemampuan dan Ketrampilan Kita

Kata siapa kalau sudah pro tidak perlu berlatih? Kita tentu tidak lupa dengan pepatah Practice makes perfect. Latihan membuat kesempurnaan. Kita harus mengasah agar semakin tajam. Benar kan?

• Sapa dan Ramah Dengan Orang Lain

Meski dikira sok kenal sok dekat, menyapa dan ramah dengan orang lain itu perlu. Jika tak banyak bicara, dengan senyuman juga cukup mencaikan suasana

• Ingat Tuhan dan Jangan Lupa Bersyukur

Dalam hidup ini kita berhubungan manusia dan juga Tuhan. Kuta berkeinginan, tapi keinginan Tuhan yang terjadi. Tuhan tempat kita kembali dan Tuhan juga tempat kita meminta. Bersyukur wajib adanya.

Saya melakukan 7 hal di atas dan alhamdulillah membuat saya semakin pecaya diri. Saat ini meski tidak bekerja lagi di perusahaan tersebut, saya masih aktif dengan kegiatan lain dan kadang malah lebih padat. Sesekali melakukan perjalan ke luar kota juga walau sampai Gelandang Semalam di Jogja juga.

Namanya perjalanan itu macam-macam jenisnya. Sampai lama dan berjam-jam. Mau ke toilet, eh tempatnya kurang nyaman, ya airnya kotor, tisunya habis. Akhirnya nahan diri untuk buang air kecil. Kalau keseringan seperti itu, ujungnya saat pipis keluarnya sedikit-sedikit, mana sakit dan perih pula. Padahal maunya Traveling Nyaman, Jauh dari Anyang-anyangan eh malah kena tanda-tanda ISK.

Lebih Percaya Diri Dengan Bebas Infeksi Saluran Kemih

Bagi perempuan aktif, rasanya pantang banget ya kalau kena infeksi saluran kemih. Semua orang bisa kena, tapi wanita memang lebih rentan. Masa iya lagi di depan banyak orang, kumpul-kumpul eh malah ijin ke toilet mulu. Say no pada anyang-anyangan.

Penyebab anyang-anyangan sendiri banyak, mulai dari Bakteri E-coli yang menyerang saluran kemih, kehamilan, terlalu banyak mengkonsumsi minum yang mengandung zat diuretik seperti alkohol, kopi, dan teh, Otot detrusor tidak stabil dan lainnya, bahkan terlalu sedikit mengkonsumsi air putih juga bisa jadi pemicu infeksi saluran kemih lho!

Freepik

Mbah saya contohnya. Beliau ini kalau dibilangin untuk konsumsi air minimal 2 liter perhari tuh susah banget. Akibatnya pipis malah sering tapi sedikit-sedikit dan katanya rasanya sakit. Periksa dong ke dokter dan fix itu kena Infeksi Saluran Kemih. Setelah obatnya habis, akhirnya saya kasih Mbah saya Prive Uri-cran dan alhamdulillah anyang-anyangannya hilang.

Saya tahu Prive Uri-cran ini sudah lumayan lama dan sudah mengkonsumsinya biar jauh dari anyang-anyangan. Uricran sendiri mengandung ekstrak Cranberry di mana buah ini kaya akan Proantocyanidin yang bisa mencegah menempelnya E-coli dan dibuang bersama air seni.

Kalau mau cari buah Cranberry langsung ya susah. Untungnya Prive Uri-cran hadir dan ada 2 jenis. Satunya dalam bentuk sachet dan satunya dalam bentuk kapsul. Rasanya yang serbuk itu asam-asam segar. Tapi untuk kepraktisan, saya lebih memilih yang kapsul karena bisa dibawa saat perjalanan juga. Untuk dosisnya, untuk dewasa kita bisa minum 1-2 kapsul/sachet perhari. Dan simpan Prive Uri-cran di tempat yang sejuk dan kering serta jauhkan dari jangkauan anak-anak.

Walaupun dengan mengkonsumsi Prive Uri-cran anyang-anyangan kita hilang dan sangat membantu dalam memelihara kesehatan saluran kemih, tetap kita harus membiasakan diri agar terhindar dari ISK dengan:

• Banyak mengkonsumsi air putih
• Menjaga kebersihan organ kewanitaan dan tidak sering menggunakan tisu setelah buang air kecil
• Tidak menahan atau menunda jika ingin buang air kecil
• Jika dalam keadaan datang bulan, maka ganti pembalut secara teratur
• Menghindari pemakaian celana ketat

Untuk info lebih lanjut, silakan cek di http://www.uricran.co.id/ lalu  https://www.facebook.com/priveuricran dan IG @uricran.id

Percaya Diri itu bisa dibangkitkan dengan berbagai cara termasuk dengan melakukan 7 hal yang saya sebut di atas. Kalau sudah aktif, jauh-jauh deh dan hindari dari yang namanya Infeksi Saluran Kemih biar kegiatan tetap berjalan dengan baik tanpa hambatan. Kalian sendiri punya cara apa untuk tetap aktif dan percaya diri? Share tipsnya ala kamu ya!

Sampai jumpa. Happy blogging!

Related Posts